jueves, 10 de diciembre de 2015

Tutorias: Confianza y Sentido comun



Actitudes propias de una persona digna de confianza

Si observas principalmente y observas con atención a las personas nos damos quien es digna de nuestra confianza
Les mostrare algunas actitudes que nos hacen algunos dignos de confianza, cundo por ejemplo, ves sinceridad, franqueza, estás cualidades son de una persona razonable, con criterio, que no se avergüenza cuando se equivoca, que acepte sus errores y se esfuerce porno volver a cometerlos, que critica de frente, que trabaja por resultados de forma comprometida y entregada en lo que hace, amable, preocupada por los demás, siendo la sonrisa muy importante para ganar la confianza de los demás.

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Actitudes que fomentan la confianza

1) Visualiza la persona que deseas ser.
Una técnica en particular para empezar a ampliar tu imagen de ti mismo es el uso de la visualización. Dedica unos minutos todos los días imaginando la persona que deseas llegar a ser. Si usted quiere ser un excelente orador, imagínate a ti mismo dando miles de seminarios en escenarios abarrotados de público. Si quieres ser un escritor de éxito visualízate a ti mismo firmando cientos de libros.

2) Conviértete en una persona íntegra.
La confianza en uno mismo consiste en sentirse bien acerca de quién eres. Si eres un tramposo y un mentiroso, ¿te sentirás bien contigo mismo?
Asegúrate de que tu conciencia está limpia. Un tejido moral fuerte conduce a un carácter fuerte, nos pone en la senda correcta de la vida y nos ayuda a tomar las decisiones correctas.

3) Mejora tus habilidades.
Averigua en qué eres bueno y si puedes mejorar en ello. La dedicación a una tarea es lo que separa a un profesional de un principiante.

4) Deja ir el pasado y sigue adelante.
Es muy difícil tener una actitud positiva acerca de lo que somos cuando estamos siempre meditando sobre nuestros errores y fracasos del pasado. No podemos mantenernos en el bagaje negativo del pasado si queremos avanzar y progresar en la vida.
Deja de lado los errores del pasado, el resentimiento y todo aquello que te está deteniendo. Todos cometemos errores así que utiliza estas experiencias de aprendizaje para crecer y madurar.
Si te vas a centrar en el pasado, fíjate en los logros que has obtenido y de aquello de lo que estás orgulloso.

5) Edúcate a ti mismo y conviértete en un experto.
Cualquier persona puede convertirse en un experto en su campo con dedicación suficiente para el aprendizaje.
Tenemos una fuente inagotable de información gracias a Internet. Aprovéchala.

6) establece un pequeño conjunto de metas alcanzables.
Una gran manera de aumentar la confianza en sí mismo es ver el éxito y los logros que vas alcanzando. Establece metas pequeñas que seas capaz de lograr.
Al lograr estas nuevas metas, te sentirás más esperanzado y optimista sobre el futuro. Tu confianza aumentará y te darás cuenta de que eres capaz de lograr mucho más de lo que creías anteriormente. A partir de ese momento puedes comenzar a establecer metas más grandes y significativas.

7) Mantente saludable.
Cuando estás enfermo no te encuentras en un buen momento emocional. Esto tiene un gran impacto en tu autoconfianza. Duerme lo suficiente, haz ejercicio y asegúrate de tener una dieta saludable.
Una parte importante de todo esto es no consumir cantidades excesivas de alcohol o cafeína.

8) Cuida tu lenguaje corporal.
Muchas personas no se dan cuenta de que el lenguaje corporal está en sintonía con la forma en la que nos sentimos. Asegúrate de mantener la cabeza alta, de sacar pecho, de vestir adecuadamente…

9) No esperes ser perfecto.
La única manera de ser plenamente humano y de conseguir la auto-aceptación es la de aceptar tus imperfecciones. Una vez que aceptes tus defectos, un mundo de oportunidades surgirá. Estarás más dispuesto a probar cosas nuevas y a interactuar más auténticamente con los demás.

10) Desarrollar relaciones de apoyo.
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Sentido común

¿Usted vive con sentido común?

Hoy día la gente piensa, cree y expresa que estamos perdiendo el sentido común, el sentido de la vida. Puede ser posible pero aún existe un problema de fondo que tal vez esté haciendo que la sociedad actual pierda el sentido a su existencia, a sus proyectos, a su religión,  a su familia. Su trabajo y  a su propia vida el meollo de este asunto es: La pérdida de una vida sin sentido común. Ya estamos hundiendo al sentido común de nuestras actitudes diarias. Nos movemos aprisa, calculamos y medimos nuestro tiempo; pensamos en el presente y en el futuro. Corremos de un lado para otro. Pero desgraciadamente nos llevamos sobre los pies el sentido común y por ignorar el sentido común en las cosas, las personas y el dinamismo de la vida humana nos hemos acarreado muchos problemas de carácter social. Varios de los conflictos  que presenciamos en nuestros días tienen su factor principal en la falta de sentido común. No respetamos esa ley principal, moral y natural que poseemos cada hombre o mujer que pise este planeta. Me refiero al régimen del sentido común, Pero te has de preguntar ¿Qué es el sentido común? Pues te voy a decir de forma clara y simple: Son los conocimientos y las creencias comparados por una comunidad y considerados como prudentes, son válidos para toda persona humana,  Se trata de la capacidad natural de juzgar los acontecimientos y cuentos de forma razonable.

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• No se respetan los derechos humanos.


• Se pierde el valor del trabajo y el esfuerzo, vemos grandes profesionales, personas de una gran valía en el paro y por otro lado podemos ver distintas cadenas de televisión y empresas que contratan personas por su condición de ser hijo de o pareja de etc.


• Preocupación por una sociedad que permanece muda ante una población de seis millones de parados, personas que están echando de su vivienda y que ya no tienen ni para comer.


• Voces continuas de alarma de Asociaciones y ONG del enorme aumento de la pobreza en nuestro país y nuestros políticos están en el dialogo del “TU MAS”.


• Hambrunas en el mundo que provocan que la gente se muera de hambre.


• Sufrimos un aumento de corrupción, en todos los niveles y vemos impasibles como estas personas ni van a la cárcel, ni devuelven el dinero que robaron.


• Las estadísticas nos dicen que un gran porcentaje de la población desconfía de sus políticos muchos de ellos condenados por corruptos y otros muchos con procesos abiertos.



• Nos olvidamos del amor a nuestros mayores.






Own attitudes of a trustworthy person

If you look and look carefully mainly to people who give us we are worthy of our trust
I will show some attitudes that make us some trustworthy, Cundo for example, you see sincerity, frankness, you're qualities are of a reasonable person, with judgment, who is not ashamed when you make a mistake, accept their mistakes and strive porn again commit, that criticism head on, working for results in a committed and dedicated at what he does, kind, concerned for others, being very important to gain the trust of others smile.

Attitudes that foster trust

1) Visualize the person you want to be.
A particular technique to start expanding your image of yourself is the use of visualization. Spend a few minutes every day imagining the person you want to be. If you want to be an excellent speaker, imagine yourself giving thousands of seminars in crowded public settings. If you want to be a successful writer visualize yourself signing hundreds of books.

2) Become a whole person.
Confidence in oneself is to feel good about who you are. If you're a cheat and a liar, do you feel good about yourself?
Make sure your conscience is clear. A strong moral tissue leads to a strong character, puts us in the right path of life and helps us make the right decisions.

3) Improve your skills.
Find out what you're good and if you can improve it. Dedication to a task is what separates a professional from a novice.

4) Let go of the past and move on.
It is very difficult to have a positive attitude about what we are when we are always meditating on our mistakes and failures of the past. We can not remain in the negative baggage of the past if we want to advance and progress in life.
Put aside past mistakes, resentment and all that is holding you back. Everyone makes mistakes so use these learning experiences to grow and mature.
If you are going to focus on the past, look at the achievements that you have obtained and that of which you are proud.

5) Educate yourself and become an expert.
Anyone can become an expert in your field with sufficient dedication to learning.
We have an inexhaustible source of information through Internet. Take it.

6) provides a small set of achievable goals.
A great way to increase self-confidence is to see the success and achievements that go reaching. Set small goals that are able to achieve.
In achieving these new goals, you will feel more hopeful and optimistic about the future. Your confidence will increase and you will realize that you are able to accomplish much more than previously thought. From that point you can begin to establish large and significant goals.

7) Stay healthy.
When you are sick you are not in a good emotional time. This has a great impact on your self-confidence. Get enough sleep, exercise and make sure you have a healthy diet.
An important part of all this is not consume excessive amounts of alcohol or caffeine.

8) Watch your body language.
Many people do not realize that body language is in tune with the way we feel. Be sure to keep your head, removing breast, dress appropriately ...

9) Do not expect to be perfect.
The only way to be fully human and achieve self-acceptance is to accept your imperfections. Once you accept your flaws, a world of opportunities arise. You'll be more willing to try new things and interact with others more authentically.

10) Develop supportive relationships.


Common sense

Do you live with common sense?

Today people think, create and express that we are losing the sense, the meaning of life. It may be possible but there is still a problem that might be causing modern society lose meaning to their existence, their projects, their religion, their family. His work and his own life at the heart of the matter is: The loss of a life without common sense. We are already plunging the common sense of our daily attitudes. We move fast, we calculate and measure our time; We think of the present and the future. We run from one place to another. But unfortunately we got on the feet common sense and ignore common sense things, people and the dynamism of human life have brought us many social problems. Many of the conflicts we are witnessing today are the main factor in the lack of common sense. We do not respect this principal, moral and natural law that we have every man or woman who tread this planet. I refer to the common sense rule, but you have to ask what is common sense? Well, I'll tell you clearly and simply: Are the knowledge and beliefs compared to a community and considered prudent, are valid for every human person, This is the natural ability to judge events and stories reasonably.


• human rights are not respected.


• the value of work and effort is lost, we see great professionals of the highest caliber people unemployed on the other hand we see various television networks and companies that hire people for their status as son or partner etc.


• Concern about a society that is silent before a population of six million unemployed, people who are longing for their home and they no longer have anything to eat.


• Voices continuous alarm Associations and NGOs huge increase in poverty in our country and our politicians are in the dialogue of "Your most".


• Famine in the world that cause people to starve.


• suffer an increase in corruption at all levels and we impassive how are you people do go to jail, or return the money they stole.


• The statistics tell us that a large percentage of the population distrusts political many convicted of corrupt and many with open processes.


• We forget the love our elders.




lunes, 26 de octubre de 2015

Caracteristicas del aceite para refrigeracion


Caracteristicas del aceite para refrigeracion


Entre las funciones de los aceites lubricantes están las de disminuir la fricción y el desgaste en la operación del compresor, pero también están otras que comúnmente no se tienen presentes como son, por ejemplo, remover el calor producido por el trabajo del compresor. Por ello, deben tener alta conductividad térmica y ser estables a las temperaturas de operación máximas y mínimas, formar un sello cuando no está operando el compresor (en esta condición no deberá fluir libremente), amortiguar el ruido producido por la operación del compresor (relacionado con las propiedades reológicas) y dado que frecuentemente circula dentro del conjunto motor eléctrico-compresor debe ser altamente dieléctrico para actuar como aislante eléctrico.
Además de cumplirse estas funciones en el compresor, también deben ser miscibles con el refrigerante sin producir ninguna reacción química que modifique al refrigerante o al aceite lubricante. Además de todo, es necesario tener una temperatura de congelación mucho más baja que la del evaporador, puesto que la mezcla pasará por él.
En resumen, un aceite lubricante debe cumplir con las propiedades térmicas, reológicas y químicas que no cualquier sustancia puede ofrecer, de hecho debemos tener presente que no existe un aceite lubricante que sea ideal y cumpla al 100% con todos los requisitos, por lo que cuando se habla de un aceite especial por su resistencia térmica se refiere a que éste cumple especialmente con esa característica.

Tipos de aceite para refrigeracion

Los compresores de los sistemas de refrigeraicón mecánicos requieren de lubricantes que disminuyan la fricción y con ello el desgaste; los lubricantes especiales para el uso en éste tipo de sistemas se conocen como aceites de refrigeración.

Descripción de los Aceites Para Refrigeracion:

Son lubricantes especializados para sistemas de compresión para refrigeradores; poseen propiedades que le permiten realizar su función aun en los cambios de temperatura y presión.

Usos de los Aceites Para Refrigeracion:

En compresores para sistemas de refrigeración.

Tipos de los Aceites Para Refrigeracion:

Los aceites para refrigeración son de origen mineral debido a que presentan mejor resistencia y propiedades a altas y bajas temperaturas; a su vez los aceites minerales naturales se pueden dividir en: Base parafínica, base nafténica y de base aromática; de los cuales los más adecuados para refrigeración son los de base nafténica, los parafínicos no se utilizan para fines de refrigeración y los aromáticos tienden a disminuir su uso. 
Otro tipo de aceites son los de origen sintético, los más utilizados son los de polialquilenglicol (PAG) y los de poliol éster (POE).

Propiedades de los Aceites Para Refrigeracion:

Debido a que el aceite circula junto con el refrigerante, la primera característica que debe cumplir es: Ser miscible y compatible con él; debe también soportar altas temperaturas, la viscosidad, fluidez, punto de floculación, punto de inflamación y punto de ignición, rigidez dieléctrica, número de neutralización, punto de carbonización, oxidación acelerada, tendencia a la corrosión deben ser adecuados.




Refrigeration oil Features


The functions of lubricating oils are the decrease friction and wear in the operation of the compressor, but also others that are not commonly present such as, for example, remove heat from the compressor work. Therefore, they must have high thermal conductivity and be stable at temperatures of maximum and minimum operation, form a seal when not operating the compressor (in this condition shall not be flowing freely), reduce the noise produced by the operation of the compressor (related with the rheological properties) and since it often flows into the electric-motor assembly should be highly dielectric compressor to act as an electrical insulator.
Besides these functions fulfilled in the compressor should also be miscible with the refrigerant without causing any chemical reaction that changes the coolant or lubricating oil. Above all, you need to have a much lower freezing temperature than the evaporator, since the mixture will pass through it.
In short, a lubricating oil must meet the thermal and chemical properties, rheological not any substance to offer, in fact we must remember that there is no ideal lubricating oil and 100% compliance with all requirements, so when speaking of a special oil for its heat resistance refers to it especially meets that feature.

Types of oil for cooling

Compressors refrigeraicón mechanical systems require lubricants to decrease friction and therefore wear; special lubricants for use in this type of systems are known as refrigeration oils.


Description oils Refrigeration:

They are specialized lubricants for compressor systems for refrigerators; They possess properties that allow it to perform its function even changes in temperature and pressure.


Uses Oils for refrigeration:

Compressors for refrigeration systems.


Oils types of cooling:

Refrigeration oils are of mineral origin because they have better resistance and properties at high and low temperatures; turn natural mineral oils can be divided into: Base paraffinic, naphthenic and aromatic based base; of which the most suitable for cooling are naphthenic base, paraffinic not used for cooling purposes and the aromatics tend to decrease their use.
Other oils are synthetic origin, the most used are polyalkylene glycol (PAG) and polyol ester (POE).


Properties of oils for refrigeration:

Because the oil circulates with the refrigerant, the first feature to be met is: To be miscible and compatible with it; It must also withstand high temperatures, viscosity, flow, flocculation point, flash point and ignition point, dielectric strength, neutralization number, smoldering point, accelerated oxidation, corrosion tendency must be adequate.


domingo, 25 de octubre de 2015

tutorias: mi vocacion


Construye  T

"Mi vocación"

Para reflexionar...

¿sabes que eres humano?
¿Te han dicho que eres bueno para hacer algo pero en realidad eso no te gusta?
Cuando te preguntan que vas a estudiar ¿No sabes que contestar?

Nuestro objetivo:

Conocer mi perfil vocacional.

Paso a paso:

1- Desde una computadora, ingresa al test vocacional para ingresar ala educación superior de la pagina "Decide tus estudios": http;/www.decidetusestudios.sep.gob.mx/vista/testvocacional/

2- Con sinceridad contesta las pruebas que te presentan en dicha pagina. con base alas cualidades y gustos que mencionas, obtendrás los resultados que mostraran tu perfil vocacional.

3- En tu reporte de resultados vendrá una lista de carreras profesionales asociadas a tu perfil; con el cursor ingresa a cada una de ellas e investiga de que se tratan y si coinciden con tus intereses

Para terminar...

¿Como seré una mejor persona?   ¿Como seremos una mejor comunidad?





Build T

"My vocation"

To reflect ...

You know you're human?
Would you have said that you are good to do something but in reality that you do not like?
When they ask you'll study You do not know that answer?

Our objetive:

Find my vocational profile.

Step by Step:

1 From a computer, go to the vocational wing test to enter higher education in the page "Decide your studies": http; /www.decidetusestudios.sep.gob.mx/vista/testvocacional/

2- Honestly answer the tests that you have on that page. based wings and taste qualities you mention, you will get the results that show your vocational profile.

3- In your report of results will come a list of careers associated with your profile; with the cursor enters each and researches that are treated and if they match your interests

To end...

How will I be a better person? How can we be a better community?

sábado, 24 de octubre de 2015

tutorias: se acertivo con tu futuro


Construye   T

Se asertivo con tu futuro

Para reflexionar…
¿Te sientes angustiado por que tus papas u otra persona quieren influir en tus decisiones sobre que estudiar?
Cuando te preguntan que harás después del bachillerato ¿No respondes por temor a decepcionarlos con tu elección?

Nuestro objetivo:
Analizar mi perfil profesional para tener elementos que me permitan ser capaz de comunicar asertivamente la decisión que tome sobre mi futuro académico.

Pasó a paso:
Es normal que te sientas ansioso ante el futuro o lo desconocido; sobre todo si te sientes presionado por elegir algo que no es lo que deseas, como puede ser una carrera que no te gusta.
Se recomienda tres pasos para la elección de tus estudios profesionales:
1  1-    Realiza pruebas como el test vocacional para saber cuál es tu perfil vocacional. Se puede ingresar al portal de “Decide tus estudios”

2   2-      Infórmate sobre las carreras afines a tu perfil  vacacional, respecto a su ubicación, su costo, plan de estudios, entre otros aspectos.

3   3-    En la hoja escribe las tres opciones de carrera y evalúalas respecto a si se tiene las habilidades requeridas, si tu personalidad es afín, si tus intereses empatan con los trabajos que en el mercado laboral se ofertan con una relación a dicha profesión y cuáles son tus limitaciones.
Al finalizar, comunica a tus papas o tutores la decisión que tomaste, mostrándoles este ejercicio como una muestra de que tu elección fue reflexionada

Para terminar…

¿Cómo seré una mejor persona?  ¿Cómo seremos una mejor comunidad?

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Build T

I was assertive with your future

To reflect ...

Are you feeling distressed that your parents or someone else want to influence your decisions about what to study?
When they ask you to do after high school you no answer for fear of disappointing them with your choice?

Our objetive:

Analyze my professional profile to have elements that allow me to be able to communicate assertively the decision taken on my academic future.

Step by Step:

It is normal to feel anxious about the future or the unknown; especially if you feel pressured by choosing something that is not what you want, such as a career you do not like.
Three steps for choosing your professional studies are recommended:
1- Make tests and vocational tests to know your vocational profile. You can enter the portal "Decide your studies"
2- Learning about your holiday profile related careers, about their location, cost, curriculum, among others.
3- leaf writes three career options and evaluate them as to whether you have the skills required, if your personality is akin, if your interests are tied to the jobs in the labor market are offered with regard to the profession and what are your limitations.
At the end, communicates your parents or guardians the decision you made, showing this exercise as a show of your choice was thoughtful.

To end…
How will I be a better person? How will we be a better community?

domingo, 18 de octubre de 2015

tutorias: pongo la lupa en mi comunidad



Construye    T

Pongo la lupa en mi comunidad

Para reflexionar...

¿Has sido indiferente ante situaciones que efectuan a personas que conoces?
¿Consideras que todas las personas podemos formar parte sel cambio social?
¿Observas la ploblematicas que hay a tu alrededor en tu comunidad?

Nuestro objetivo:

Identificar las problematicas de mi comunidad y ser un agente de cambio social

Paso a paso:

Constantemente estamos atentos solo a los conflictos o ala situciones que atravesamos en nuestras vidas  ¿Te has dado cuenta siesas misma circunstancias lascompartes con tu comunidad, con tus compañeros y/o vecinos

1- Invita: Organiza una reunion con estudiantes para compartirsituaciones que les preocupan y acciones que pueden hacer para atenderlas.

2- Identifiquen: ¿Que problematicas existen en su comunidad? y ¿Que problematicas comparten entre ustedes?

3- Analicen: ¿Han hecho algo por modificar esas situaciones?

4- Planeen: Imaginen de que forma podrian contribuir a mejorar la situcion de su comunidad ¿Que quieren lograr?,  ¿Quien o quienes podrian colaborar?  ¿Que recursos necesitan?  ¿A quien deben comunicarlo y como?  ¿Como deben hacerlo? y ¿Cuando lo haran?.

5- Actuen: ¡Manos a la obra! Se lleva acavo la planeacion.
Si todos hacemos una pequeña accion por mejorar nuestra comunidad , podemos hacer cambios sociales importantes.

Para terminar...

¿Comosere una mejor persona?  ¿Como seremos una mejor comunidad?


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I put the magnifying glass in my community

To reflect ...

Have you been indifferent to situations they make to people you know?
Do you think that everyone can be part sel social change?
Do you see the ploblematicas that is around you in your community?

Our objetive:

Identify problem in my community and be an agent of social change

Step by Step:

We are constantly alert to conflicts or just wing situciones we go through in our lives Have you given consideration siesas lascompartes same circumstances with your community, with your colleagues and / or neighbors

Invite 1: Organize a meeting with students to compartirsituaciones of concern and actions that can be done to address them.

2- Identify: What issues in your community? What issues and share with each other?

3- Discuss: Have you done anything to change these situations?

4- Plan to: Imagine how they could help improve their community situcion What ?, Who want to achieve or who could help? What resources do you need? Who should communicate and how? How should do? And when they will ?.

5- act: Get to work! It takes AcAV planning.
If we all do a little action to improve our community, we can make significant social changes.

To end...

¿Comosere a better person? How can we be a better community?

tutorias: contacta tu cuerpo:



Construye   T

Contacta tu cuerpo y lleva un registro

Para reflexionar…

¿Te sientes continuamente abrumado o con ansiedad cuando las cosas salen de tu control?
¿En ocasiones sientes que no puedes manejar lo que te está sucediendo?

Nuestro objetivo:

Reconocer las sensaciones que experimentamos en momentos de estrés y aprender una técnica que te permita liberarlas.

Pasó a paso:

1- Cierra tus ojos e identifica en que parte de tu cuerpo estas sintiendo tención. Trata de maximizarla
2- Ahora respira profundamente y en el momento en que exhales intenta relajar esa parte de tu cuerpo en la que sientas mayor tensión
3- Sigue respirando y mientras sientas que esa parte de tu cuerpo se relaja; imagina que ese bienestar se extiende por el resto de tu cuerpo.
4- Continua con la atención en tu respiración y exhalación, y en cada exhalación relaja ora parte de tu cuerpo, hasta que tengas una sensación de bienestar.
5- Trata de identificar que parte de tu cuerpo se tensa cuando sientes estrés, ¿siempre es la misma? Se sugiere llevar un registro o un diario de las emociones que desees manejar , en el puedes describir cómo te sientes, que pensamiento o circunstancias te detonan sentir esa emoción. A fin de que puedas prevenir y manejarla  
6-Apóyate también en una actividad física o algún deporte que te permita relajar tu cuerpo.

Para terminar… 

¿Cómo seré una mejor persona?  ¿Cómo seremos una mejor comunidad?


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Contact your body and keeps records
To reflect ...

Do you feel constantly overwhelmed or anxious when things out of your control?
Do you sometimes feel you can not handle what's happening to you?
Our objetive:

Acknowledge the feelings we experience at times of stress and learn a technique that allows you to release them.
Step by Step:

1 Close your eyes and identifies what part of your body are feeling retention. Try to maximize
2- Now take a deep breath and when you exhale try to relax that part of your body where you feel more tension
Keep breathing while 3- and feel that part of your body relaxes; well imagine that spans the rest of your body.
4- Continuing to focus on your breath and exhale, and each exhale relax prays part of your body, until you have a sense of wellbeing.
5- Try to identify which part of your body tenses when you feel stress, is it always the same? It is suggested to keep a log or journal of the emotions you want to handle in you describe how you feel, that you thought or circumstances detonate feel that emotion. In order to be able to prevent and manage
6-Lean also in a physical activity or a sport that allows you to relax your body.

To end…
How will I be a better person? How will we be a better community?

sábado, 17 de octubre de 2015

tutorias: imagina que esperas


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Imagina que esperas

Para reflexionar

¿Que opinas de la frecé "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"?
Para ti hoy ¿Que es lo mas importante?
¿Cuales son tus metas?

Nuestro objetivo:

Evaluar pros y contras de la postergacion a la gratificacion.

Paso a paso:

1- Sientate en un lugar tranquilo donde puedas estar sin distracciones.

2- Ahora imagina que la próxima semana tendrás un examen muy importante, para el que debes estudiar mucho.

3- Un día antes del examen hay una fiesta a la cual estas invitado ¿Que harás?, piensa en dos escenarios.

A- Decides ir ala fiesta y pasarla bien esa noche, por lo que llegas al examen desvelado. Lo mas probable es que no puedas concentrarte y olvides lo que habías estudiado. El resultado seguramente sera que reprobaras el examen y tu promedio se vera afectado.

B- Decides no ir ala fiesta y preparare bien para tu examen . Llegas descansado a la escuela y presentas tu prueba, confiado en tus respuestas. El resultado seguramente sera positivo, ayudara a tu promedio y te hará sentir satisfecho.

4- Preguntate a largo plazo ¿Que elección te beneficiara mas?
En muchas ocasiones vale la pena no pensar en el beneficio inmediato, si no en las consecuencias positivas que podrías lograr en el medio y largo plazo.

Para terminar ...

¿Como seré una mejor persona?  ¿Como seremos una mejor comunidad?


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Imagine you expect

Debriefing

What do you think of the spawn "Do not leave for tomorrow what you can do today"?
What for you today is the most important?
What are your goals?

Our objetive:

Evaluate pros and cons of postponing gratification.

Step by Step:

1- Sit in a quiet place where you can be no distractions.

2 Now imagine that next week will have a very important exam for which you study hard.

3- One day before the test is a party to which you are invited What will you do ?, think of two scenarios.

A- wing party decide to go and have fun that night, so you get the examination revealed. Chances are you can not concentrate and forget what you had studied. The result will surely be that reprobaras examination and your average will be affected.

B- wing party decide not to go and prepare well for your exam. You come to school rested and present your evidence, confident in your answers. The result will surely be positive, help your average and make you feel satisfied.

4- Ask yourself What long-term benefit you more choice?
Often not worth thinking about the immediate benefit, if not in the positive impact could be achieved in the medium and long term.

To end ...

How will I be a better person? How can we be a better community?